Controle houden/onzekerheid/perfectionisme

Controle houden, onzekerheid, perfectionisme, piekeren en soms ook faalangst gaan vaak samen. Bij perfectionisme verwacht je het allerhoogste van jezelf. Dit kan je ontwikkelen doordat je je diep van binnen onzeker voelt over je eigen keuzes, vaardigheden en eigenwaarde. Door alles tot in de puntjes voor te bereiden en zo steeds trachtend de controle te houden, hoop je zo je onzekerheid te beteugelen. Omdat dit systeem niet altijd perfect werkt, kan je faalangst ontwikkelen waardoor je onzekerheid juist weer groeit.

Algehele spanning, stress, piekeren, slecht slapen en ook verschillende lichamelijke klachten zijn vaak een gevolg hiervan. De samenstelling van controle houden, onzekerheid, perfectionisme, piekeren en soms ook faalangst is natuurlijk voor iedereen anders. Het gaat erom deze vicieuze cirkel te doorbreken zodat je vol zelfvertrouwen weer verder kan zonder dat je jezelf oplegt dat goud niet goed genoeg is.

Een psycholoog, maar dan anders

Ben je op zoek naar iemand die anders is opgeleid dan een psycholoog en die de verschillende technieken uit de psychologie combineert? Als coach, integratief therapeut, hypnotherapeut, EMDR-therapeut, PDS-therapeut in Eindhoven en Helmond Brandevoort wil ik je graag begeleiden. Schroom niet, bel 06 – 81 10 09 24 of mail gerust naar info@praktijkinbalans.com. Binnen maximaal twee werkdagen ontvang je van mij een reactie.